للتخفيف من اعراض حموضة المعده
اشهار عدن :: خدمية :: نصائح رياضية
صفحة 1 من اصل 1
للتخفيف من اعراض حموضة المعده
1-ينصح بمضغ العلكه الخاليه من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعه وذلك للتخفيف من اعراض حموضة المعده 2-لا تشرب القهوه او اي شيء شراب ساخن فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا 3-عند تحلية الشاي او الحليب عليك باستعمال العسل عن السكر وذلك لقدرته على تقوية المناعه ومكافحة الجراثيم 4-التغير والخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات والابتعاد عن التوتر والاكتئاب اذ يجب عليك اعداد برنامج للتنزه خارج المنزل وزيارة الاهل والاصدقاء 5- لا بد من اخذ الوقت عند قيام بالاعمال اليوميه لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم
اشهار عدن :: خدمية :: نصائح رياضية
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى